| 疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 605克 | 疙瘩汤热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于冰上掷石游戏276分钟消耗的热量...240 | |||||
疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、番茄（一个）、鸡蛋（两个）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 将面粉里到点水，调成雪花状
2/4. 番茄切十字放入开水内，剥皮，切碎
3/4. 锅内倒油葱姜蒜炒番茄，炒成番茄酱，倒入水，水沸腾以后倒入面碎，沸腾后，再倒入鸡蛋液，一分钟即可
4/4. 因为老公爱吃稠的，所以我坐的没有汤……光线不好，照片不清晰。味道很好哦
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、养阴凉血、降血压等功效；可与黄鱼、鲫鱼、卷心菜搭配；与石榴、鳙鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与干贝、香椿、生菜搭配；与柿子、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩汤热量1106 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.76 克
- 碳水化合物67.22 克
- 钠159 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾301 毫克