| 红油麻辣抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 红油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 250克 | 红油麻辣抄手热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于爵士舞127分钟消耗的热量...288 | |||||
红油麻辣抄手的做法共4个步骤
食材主料/辅料
抄手（适量）、葱（适量）、香菜（不喜欢不加）（适量）、盐，鸡精（适量）、红油（适量）、花椒粉（适量）、藤椒油（适量）、小米椒（适量）、蒜蓉酱（蒜末）（适量）
1/4. 包好的抄手（详细包法看我菜谱）
2/4. 碗里调料，加入适量盐，鸡精，红油，剁碎的小米椒，藤椒油，花椒面，蒜蓉酱（蒜末），葱，香菜。加入煮抄手烧开的水，
3/4. 锅里加水烧开放抄手下锅，待抄手浮起来就好了。装到碗里拌匀开吃
4/4. 看着是不是很棒，赶快做起来吧
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、预防高血压等功效；可与黄牛肉、小腿牛肉、猪红搭配；与苦苣、金丝小枣、豆腐相克，同食可能会引起不适；
红油的热量900千卡（每100克）；具有帮助消化、挡辐射、健胃等功效；可与羊排、海虾、小白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、消食、减肥等功效；可与茄子、鸡蛋、羊肉搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油麻辣抄手热量610 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠259.9 毫克
- 钙53 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾337 毫克