| mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 17克 | mojito热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于登山机4分钟消耗的热量...402 | |||||
mojito的做法共4个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（20毫升）、梳打水（适量）、青柠（适量）、白糖（适量）、薄荷叶（适量）、冰块（适量）
1/4. 薄荷洗净，放入清水中浸泡一会儿
2/4. 榨出柠檬汁，把薄荷叶取下嫩叶，加入2勺子白砂糖一起捣碎
3/4. 倒入冰块、然后倒适量的朗姆酒搅拌均匀
4/4. 倒入梳打水，就完成了！
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
梳打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- mojito热量30 千卡
- 脂肪1.88 克
- 蛋白质0.42 克
- 碳水化合物22.66 克
- 钠6 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾71 毫克