| 懒人薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 懒人薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于倒垃圾90分钟消耗的热量...150 | |||||
懒人薯条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/1. 1,准备好土豆
2,去皮，洗干净,切成条状(也可以把多余部分切成片状）
3，最后锅中加油,在油上撒上一勺盐，把切好的土豆放入锅中炸至金黄就OK了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、调中、抗衰老等功效；可与牛里脊、豆角、牛腩搭配；与樱桃番茄、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克