| 红茶蔓越梅麦芬杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 332克 | 红茶蔓越梅麦芬杯热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡，相当于安装雨水槽190分钟消耗的热量...360 | |||||
红茶蔓越梅麦芬杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
植物油（30毫升）、低粉（100克）、泡打粉（一茶匙）、红糖（6茶匙）、鸡蛋（一个）、红茶（适量）、蔓越梅干（适量）
1/3. 把低粉 泡打粉 红糖拌匀
2/3. 在拌好的粉中加入植物油 打好的鸡蛋 泡过水的蔓越梅干 一小杯浓红茶
3/3. 将面糊分装入麦芬纸杯 烤箱180度预热后入烤箱上下火烤20分钟 烤箱内慢慢冷却 取出即可享用！
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、温胃驱寒等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与牛腩、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、预防癌症等功效；可与香椿、荠菜、玉米搭配；与味精、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红茶蔓越梅麦芬杯热量1140 千卡
- 脂肪112.71 克
- 蛋白质48.86 克
- 碳水化合物272.42 克
- 钠176.6 毫克
- 钙584 毫克
- 铁31.05 毫克
- 钾2372 毫克