| 暖身小法宝-红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 66克 | 暖身小法宝-红糖姜茶热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于滑冰12分钟消耗的热量...420 | |||||
暖身小法宝-红糖姜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（2分之一块）、红糖（10克）
1/6. 生姜一块，去皮
2/6. 将生姜切成丝
3/6. 红糖两块
4/6. 将生姜放入锅中，倒入200ml的冷水
5/6. 在生姜水开后，放入红糖，直到红糖融化，倒出
6/6. 来一杯暖暖的红糖姜茶吧～
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、助阳、促消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与牛奶、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖身小法宝-红糖姜茶热量82 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克