泡椒凤爪的热量和减肥功效

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泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
白酒	克	398千卡	295千卡	0克	0克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
姜片	克	8千卡	41千卡	1.3克	0.6克
总量	228克	泡椒凤爪热量/卡路里653千卡
热量653千卡，相当于铅球163分钟消耗的热量...240

泡椒凤爪的做法共2个步骤

凤爪（1斤半）、花椒（20粒）、大角或大料（先准备12颗）、白酒（6小勺）、盐（4小勺）、白开水（适量）、泡椒加泡椒水（一大包1斤左右）、白糖（2小勺）、姜片（适量）

1/2. 锅里放入冷水，里面放几片姜片，花椒和八角适量，大蒜两颗，
然后把鸡爪切对半放入，
煮开后加入2勺盐和3勺白酒
再煮5分钟左右就可以捞出来放冷水里清洗（要洗的不粘手，没油过哦

2/2. 然后再保鲜盒里倒入适量的冷开水再放入洗好的鸡爪
再把泡椒和泡椒水倒进人，
把剩下的白酒、盐、花椒、八角、白糖、白醋放进去搅拌一下，盖好放入冰箱冷藏一晚，美味的泡椒凤爪就出来喽

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、除湿止痛、降血压等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、增进食欲、消除疲劳等功效；可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配；与番茄沙司、山核桃、黄花鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、健胃止呕等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；