| 炸桑叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸桑叶热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于干砌墙33分钟消耗的热量...180 | |||||
炸桑叶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
嫩桑叶（500克）、鸡蛋（2个）、盐（1勺）、淀粉（100克）、面粉（50克）
1/4. 从桑树上摘取嫩芽，洗净滤干
2/4. 将两个蛋清打发，加入淀粉及面粉（2：1）加入一勺盐
3/4. 将桑叶两面拖上面糊，入油锅炸，注意控制油温！！！六成热就可以了
4/4. 炸至金黄就能吃啦～很香，挺特别～而且吃了不会吐丝哦哈哈哈
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、美容护肤等功效；可与小米面、肥牛、洋葱搭配；与味精、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸桑叶热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克