| 土司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 333克 | 土司披萨热量/卡路里1148千卡 | |||
 热量1148千卡，相当于哑铃383分钟消耗的热量...180 | |||||
土司披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土司（一片）、披萨酱（适量）、玉米，胡萝卜，火腿肠，青椒（适量）
1/5. 全部切好
2/5. 挤上披萨酱
3/5. 撒上奶酪
4/5. 150度烤二十分钟左右，里面放碗清水
5/5. 烤好啦
食材功效信息
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 土司披萨热量1148 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质12.95 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠698 毫克
- 钙76 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾124 毫克