红枣蛋糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防治脑供血不足、抑制癌细胞等功效；可与栗子、粳米、黄豆搭配；与玄参、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、健脾暖胃、活血等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛奶、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、小米面、肥牛搭配；与桔子、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；