豆腐丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、益中气、清热解毒等功效；可与草菇、鳙鱼、韭菜搭配；与葱、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、止消渴等功效；可与菜花、木瓜、芸豆搭配；与豆类、明虾、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与香菇、圆白菜、草鱼搭配；与山楂、柚子、木瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效；可与生菜、玉米、香椿搭配；与糖精、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、美容、利水消肿等功效；