| 趣味饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 289克 | 趣味饼干热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于转呼啦圈184分钟消耗的热量...300 | |||||
趣味饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白糖（60克）、鸡蛋（2个）、面粉（160克）
1/1. 鸡蛋打散！糖分三次加入，打至有纹路即可，面粉过筛加入，橡皮刮刀搅拌均匀，装入裱花袋挤出你喜欢的形状，烤箱上下火180度十分钟左右，出锅凉透！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与洋葱、基围虾、生菜搭配；与鹅、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 趣味饼干热量920 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克