| 快手早餐香肠鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 459克 | 快手早餐香肠鸡蛋饼热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于变式平板支撑244分钟消耗的热量...420 | |||||
快手早餐香肠鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香肠（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/3. 香菜切丁，香菜切碎，打入一个鸡蛋。
2/3. 加入适量面粉搅拌成糊状，能比较容易的流动即可，加入盐和香油调味。
3/3. 平底锅煎熟即可，照片一角已经被宝宝干掉啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与猪肝、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消炎、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、益肝养发、保护血管等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 快手早餐香肠鸡蛋饼热量1706 千卡
- 脂肪142.29 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物92.01 克
- 钠12614.3 毫克
- 钙112 毫克
- 铁10.88 毫克
- 钾647 毫克