豆腐盒子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、生津液等功效；可与鸡腿菇、小白菜、菠萝搭配；与雪梨、乌梅、刀豆相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血脂、清热解毒、清肺健肤等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、充饥、清肠胃等功效；可与芦荟、猪血、竹笋搭配；与萝卜、鸭翅、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、舒张血管、抗菌等功效；可与红枣、樱桃、基围虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱散寒邪、促进消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；