| 草莓雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 108千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 草莓雪媚娘热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于林业工作70分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓雪媚娘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
A:水磨糯米粉（100克）、玉米淀粉（30克）、纯牛奶（180克）、糖粉（75克）、B:黄油（40克）、C:淡奶油（200克）、糖粉（15克）、D:水磨糯米粉（80克）
1/6. 将D中的水磨糯米粉用小火炒至微黄，取出备用作为手粉
2/6. 将A中的材料混合至无颗粒（这个是必须的，我本来想偷懒一下，没有弄成无颗粒，结果做好的皮中有很多颗粒，哭），用保鲜膜盖好，放进蒸锅中，大火蒸30分钟直到没有水分且呈半透明状态，关火，放入黄油搅拌（我比较懒，就用面包机搅拌的），放入冰箱冷冻半小时
3/6. 将材料C中的淡奶油加糖粉打发至干性，备用
4/6. 将面皮拿出来，撒上之前炒过的手粉，分成7分（我做的比较大），将每一份正反面拍上手粉，用擀面棒擀开。
5/6. 先舀一勺子奶油上去，放上一颗草莓，再舀一勺子奶油，把它们包起来就好了～（我借助了一个扁平的小碗做的这样样子比较好看）
6/6. 再将用来装雪媚娘的包装纸上撒一层手粉，放沾，将纸先盖在碗口上，然后将碗倒扣，雪媚娘就很漂亮的出来啦～
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、补中和血、宽肠胃等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、改善视力、美白等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与酒、橙、空心菜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、除口臭等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓雪媚娘热量562 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物289.04 克
- 钠47.5 毫克
- 钙124 毫克
- 铁4.42 毫克
- 钾121 毫克