| 红糖苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 388克 | 红糖苹果热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于踢踏舞100分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、红糖（适量）、清水（适量）
1/5. 苹果用热水洗干净，可以除去表皮的蜡。横切片。
2/5. 你需要一个圆形模具，刻出核来
3/5. 当进奶锅，加入红糖，清水，比例按自己口味轻重来吧
4/5. 对了，再切两片老姜放进去吧
5/5. 煮啊煮，苹果起皱，收汁即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、宁神等功效；可与鳙鱼、酸奶、桃子搭配；与鹅肉、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、护肤等功效；可与姜、荷兰豆、小米面搭配；与皮蛋、竹笋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖苹果热量481 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物110.3 克
- 钠22.6 毫克
- 钙154 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾419 毫克