| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 煎饺热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于化妆73分钟消耗的热量...120 | |||||
煎饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（150克）、淀粉（适量）
1/2. 淀粉适量加水调成汁
2/2. 热锅凉油小火将速冻水饺摆放在平底锅中，将调好的水淀粉倒入锅内大火烧开改小火保持水微开，12~15分钟锅内水烧干即可。
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、润肠通便等功效；
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营养信息
- 煎饺热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克