| 鲜榨玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 5克 | 鲜榨玉米汁热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于讲话11分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜榨玉米汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米棒（3只）、椰子汁（可加可不加，加了更有奶香）（200毫升）、白糖（5克）
1/7. 玉米棒抠出玉米粒
2/7. 玉米粒洗净放料理机，加水
3/7. 通电
4/7. 时间到，滤出
5/7. 并入第4步
6/7. 加适量糖，椰子汁
7/7. 成品：香浓可口的纯手工纯天然无添加玉米汁
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜榨玉米汁热量20 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克