| 凤梨酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 凤梨酱热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于椭圆运动机56分钟消耗的热量...600 | |||||
凤梨酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
凤梨（250克）、冰糖（适量）
1/7. 凤梨去皮
2/7. 平底锅放入切粒的凤梨，加入适量冰糖
3/7. 烧烤，可以加入少量水，不能多了，等凤梨熟了后，还会出水的，如果出水很多就不用加水了
4/7. 我用料理棒打了一下
5/7. 瓶子用开水烫一下，晾干，就可以装瓶了
6/7. 颜色不错吧
7/7. 再来一张
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、化痰止咳等功效；可与鸭梨、五味子、石榴搭配；
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营养信息
- 凤梨酱热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克