| 柠檬蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 883克 | 柠檬蜜热量/卡路里2134千卡 | |||
 热量2134千卡，相当于思考2134分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（5个）、白砂糖（500克）
1/4. 前期准备，柠檬和罐子都要风干，不能有水！！！
2/4. 柠檬切片，一定要去籽，后期籽有苦味！
3/4. 底部先放糖，然后柠檬一层糖一层。
4/4. 最后，为了避免进入空气，我又将保鲜袋夹在了中间。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、开胃等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、增强免疫力、和中益肺等功效；
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营养信息
- 柠檬蜜热量2134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克