| 香辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 414克 | 香辣土豆片热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于烤面包132分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（6个）、葱花（半根）、生姜（适量）、甜油（适量）、辣椒粉（根据个人口味添加）
1/1. 锅热，放油适量，土豆倒入锅内油煎一下，至微黄，盛出备用。然后把辣椒，葱花，生姜放入锅内爆香，加入土豆片进行翻炒，最后加入盐，甜油，辣椒粉。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、防感冒、挡辐射等功效；可与基围虾、娃娃菜、羊肉搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、降低胆固醇、预防感冒等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱寒、解药毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有祛风湿、促进血液循环、减肥等功效；可与苦瓜、鸡蛋、明虾搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆片热量329 千卡
- 脂肪9.88 克
- 蛋白质9.78 克
- 碳水化合物98.7 克
- 钠99 毫克
- 钙691 毫克
- 铁8.69 毫克
- 钾1781 毫克