香酥蒜烤菇的热量和减肥功效

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与青豆、葱、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、增强免疫力、利尿消肿等功效；可与樱桃番茄、香芋、红薯搭配；与文蛤、鸡肉、虾相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、防癌症、护肝等功效；可与莴笋、火腿、醋搭配；与蜂蜜、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与西兰花、韭菜、藕搭配；与葡萄、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、帮助消化、解毒等功效；