| 超简蜜渍柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 超简蜜渍柠檬水热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于平底雪橇54分钟消耗的热量...420 | |||||
超简蜜渍柠檬水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（适量）
1/3. 将柠檬洗净削去外皮，切片
2/3. 找个干净的玻璃杯一勺蜂蜜填瓶底
3/3. 加一片柠檬放一勺蜂蜜，再加一片柠檬放一勺蜂蜜，反复这个步骤直到柠檬放完，最后在一勺蜂蜜封口即口！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、清热化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与南瓜子、鸭梨、茼蒿搭配；与韭菜、豆腐丝、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简蜜渍柠檬水热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克