| 五香卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 420克 | 五香卷热量/卡路里1057千卡 | |||
 热量1057千卡，相当于帆船运动352分钟消耗的热量...180 | |||||
五香卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥肉（适量）、五香皮（适量）、马蹄（适量）、蛋（适量）、地瓜粉（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）
1/2. 刚蒸起来的也可以现吃。
2/2. 冰箱速冻，解冻后也可以炸着吃
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与鸡蛋、扁豆、菠萝搭配；与龟、驴肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降压防病、促进生长发育等功效；可与香菇、海蜇、木耳搭配；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香卷热量1057 千卡
- 脂肪64.74 克
- 蛋白质21.36 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠376.7 毫克
- 钙97.5 毫克
- 铁2.27 毫克
- 钾739 毫克