| 羊咩咩糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 564克 | 羊咩咩糖霜饼干热量/卡路里2249千卡 | |||
 热量2249千卡，相当于赛艇187分钟消耗的热量...720 | |||||
羊咩咩糖霜饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
饼干底（适量）、黄油（70克）、糖粉（40克）、鸡蛋（25克）、低粉（140克）、糖霜（适量）、蛋白（1个）、糖粉（150克）、食用色素（黑）
1/10. 软化黄油加入糖粉
2/10. 搅打均匀，不要过分搅打。
3/10. 分三次加入蛋液搅打均匀。
4/10. 筛入低粉，可可粉，揉成团。
放入冰箱了冷藏1小时以上。
5/10. 用食品盒剪下自制的模具。
6/10. 取出用擀面杖擀称面片，放上模具硬纸片，用工具刀刻画，毛刺部分用手整理。
烤箱预热190℃ ，175℃，15分钟左右，表面微黄即可。
7/10. 用糖霜描边。
8/10. 涂满后等完全晾干。
用灰色描咩咩的脸。
9/10. 涂满脸后晾干。
画上黑色耳朵。
10/10. 画上白色头顶毛发。
晾干后，画上眼睛和心形鼻子。
周边画上小卷和点点。
完全晾干就做好了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、疗疮、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、清热解毒等功效；可与菠菜、小米面、西红柿搭配；与牛奶、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；
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营养信息
- 羊咩咩糖霜饼干热量2249 千卡
- 脂肪109.08 克
- 蛋白质36.66 克
- 碳水化合物379.99 克
- 钠317.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁4.67 毫克
- 钾335 毫克