| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 黄油饼干热量/卡路里2901千卡 | |||
 热量2901千卡，相当于喷射雪橇414分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（220克）、黄油（200克）、柴鸡蛋（2颗）、金丝无核小枣（65克）、白砂糖（80克）
1/7. 黄油200g隔热水融化
2/7. 小枣切碎，最好用无核的
3/7. 最好是柴鸡蛋，饼干做出来会颜色鲜艳一些～
4/7. 把黄油融化后放入碗，加入白砂糖，加入枣子，加入面粉。用电动打蛋器打膨。
5/7. 揉成面团
6/7. 分别揉成小块，用保鲜膜包好。放在冰箱里冷冻一个小时，拿出来比较好切
7/7. 切成一小片一小片。放在微波炉里用70%的火，正面2分钟，反面2分钟。就有脆脆的黄油饼干啦～放在这种小罐子里，随时吃～棒棒的～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 黄油饼干热量2901 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠52.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克