| 彩蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 彩蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于骑马12分钟消耗的热量...480 | |||||
彩蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）
1/2. 找自己喜欢的树叶或花瓣洗干净，鸡蛋也洗干净（白色容易出效果些）；找丝袜包扎好，一定要牢
2/2. 大麦茶/玫瑰茄/红茶/苋菜/紫色洋葱皮…（选一样）同水煮沸，把颜色煮出来，再把包扎好的鸡蛋放进去煮10几分钟（为了保险一点可以放置锅内几个小时再拿出来
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、美容护肤等功效；可与西红柿、苋菜、辣椒搭配；与鹅蛋、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克