| 秒杀一切的草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 983克 | 秒杀一切的草莓果酱热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于爬泳86分钟消耗的热量...480 | |||||
秒杀一切的草莓果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、柠檬（半个）、白糖（100克）
1/3. 草莓洗净，去掉草莓蒂。切成小丁。
2/3. 放入白糖，加入半个柠檬汁。搅拌均匀，放置半个小时，待草莓汁被白糖浸出后，放入锅里小火煮，边煮边用勺子搅拌，直到粘稠时，关火。放凉后装入玻璃瓶，放冰箱能保质一个月哦！绝对甩买来的果酱好几条街！喜欢甜味的，可以增加50克白糖。
3/3. 色泽鲜艳
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解热、消暑等功效；可与酸奶、山楂、榛子搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、增强免疫力等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秒杀一切的草莓果酱热量686 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克