| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于开车468分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/3. 首先把鸡翅改一下刀，以便于入味。
2/3. 把改好刀的鸡翅用开水汆一下捞出。
3/3. 锅内放油，放少量的白糖给鸡翅上个色，然后加入老抽，翻炒几下，加开水，没过鸡翅就行。中火烧15分钟，根据自己或家人的口味加入盐和白糖，再烧5分钟左右，等汤汁变浓了即可出锅了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克