| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 522克 | 草莓酱热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于露营157分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、白砂糖（不限）
1/4. 先洗干净草莓
2/4. 把草莓切好依个人喜好加糖加保鲜膜
3/4. 放冰箱里三个小时以上
4/4. 在火上熬成绸状出锅
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、预防肠癌等功效；可与橙子、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 草莓酱热量392 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克