| 一口酥香葱曲奇，好吃不长肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 52千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 198克 | 一口酥香葱曲奇，好吃不长肉热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于平底雪橇136分钟消耗的热量...420 | |||||
一口酥香葱曲奇，好吃不长肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、低筋面粉（100克）、牛奶（25克）、白砂糖（13克）、盐（2克）、香葱（7克）
1/6. 黄油室温软化，加入白砂糖、盐，用电动打蛋器打发，颜色稍微发白即可
2/6. 分次加入牛奶搅打均匀
3/6. 筛入低粉，轻轻拌至无干粉的状态就可以了
4/6. 倒入香葱，拌匀
5/6. 面糊装入裱花袋中，在铺好油纸的烤盘上挤出花纹，放入预热过的烤箱20分钟，170度
6/6. 曲奇颜色微黄，可以出炉了，凉了以后可以放入密封盒中，很好吃噢
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、大便秘结等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与白砂糖、菠菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、润肺生津等功效；
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营养信息
- 一口酥香葱曲奇，好吃不长肉热量950 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠77.9 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾153 毫克