| 出国党的糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 出国党的糖油粑粑热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于打桌球290分钟消耗的热量...150 | |||||
出国党的糖油粑粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、水（适量）、红糖水（100毫升）
1/5. 糯米粉加水和面，不粘手即可（和做汤圆一样哦^ ^）
2/5. 锅里下油，面搓团，再拍扁下锅煎（小心，会炸锅哦）（双面都稍微煎一下就好，太硬了不好吃哦）
3/5. 准备糖水，喜欢甜的多加点，不喜欢的少放点
4/5. 等糖水差不多煮干了就可以出锅啦…超级好吃哦
5/5. 开吃吧
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、延年益寿、美容益寿等功效；可与香瓜、桂花、枣搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖水具有活血、保健、益气补血等功效；
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营养信息
- 出国党的糖油粑粑热量724 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克