| 雪胖子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 462克 | 雪胖子热量/卡路里1563千卡 | |||
 热量1563千卡，相当于有氧运动341分钟消耗的热量...275 | |||||
雪胖子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、雪莓娘皮（适量）、细沙糖（适量）、苹果（适量）
1/4. 准备好所有的材料
2/4. 淡奶油加入细沙糖用电动打蛋机打发至提起来不灰掉就可以了
3/4. 取一张雪莓娘皮舀一勺打发好的奶油在放入一小块水果（我家里只有苹果了），把它包起来
4/4. 成品，冰箱里放半小时更好吃
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与番茄、芦荟、咸菜搭配；与胡萝卜、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪胖子热量1563 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠269.6 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾345 毫克