| 发面油饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 发面油饼子热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于坐飞机732分钟消耗的热量...60 | |||||
发面油饼子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、酵母（3克）、香葱丁（适量）、食盐（适量）、十三香（适量）
1/9. 准备200克面粉和3克酵母...
2/9. 面粉200克和3克酵母加入适量水揉成软硬适中的面团,然后放置发酵...
3/9. 发酵好的面团...
4/9. 发酵好的面团加入葱花,食盐,十三香和少量的水...
5/9. 所有材料搅拌均匀继续发酵...
6/9. 再次发酵好的面团...
7/9. 锅中倒入油加热...
8/9. 丛面团扯出一小块在盘中按成1厘米左右厚度的面饼...
9/9. 将面饼放入油锅炸至双面金黄色即可食用了...
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 发面油饼子热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克