| 圣女果梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 圣女果梨汁热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于冰上曲棍球5分钟消耗的热量...480 | |||||
圣女果梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
圣女果（15个）、青梨（2个）
1/3. 洗干净圣女果、梨。一定把梨上的蜡油洗干净
2/3. 用原汁机先榨圣女果，然后榨梨
3/3. 味道真的很好喝
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有健胃消食、养阴凉血、促消化等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、绿豆、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣女果梨汁热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克