| 自制橙子奶香雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 自制橙子奶香雪糕热量/卡路里1613千卡 | |||
 热量1613千卡，相当于打字1075分钟消耗的热量...90 | |||||
自制橙子奶香雪糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（150毫升）、淡奶油（150毫升）、细砂糖（40克）、香橙（1个）
1/7. 淡奶油+牛奶倒入容器里，摇至浓稠起泡
2/7. 橙子切开
3/7. 只取汁水和橙肉部分。注意不要把白色的筋也放进去哦！不然吃起来口感不好
4/7. 将橙汁和肉倒入混合物里，继续摇匀
5/7. 倒入模具里~冷冻一个晚上就可以吃啦！
6/7. 没有模具的也可以用碗哦！盖上保鲜膜放入冰箱冷冻也是一样的~多余的冰激凌也可以放碗里冷冻~
7/7. 冷冻一个晚上，第二天就可以吃咯！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、润肠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与桔子、香椿、韭菜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、增强免疫力、润肺生津等功效；
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营养信息
- 自制橙子奶香雪糕热量1613 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠305.6 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾335 毫克