| 五香辣花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 五香辣花卷热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于转呼啦圈366分钟消耗的热量...300 | |||||
五香辣花卷的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、白糖（一小勺）、酵母（一小勺）、水（适量）、五香粉（适量）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）
1/11. 盆中放入面粉一小勺糖和一小勺酵母。
2/11. 用温水和面，把面团揉均匀光滑。
3/11. 盖上保鲜袋第一次醒发至两倍大（夏天大概一小时就可以了）。
4/11. 把面团再揉揉，开始整形，面团赶制成大面片（越薄越好啊）。
5/11. 均匀的抹上油，撒上适量的五香粉，辣椒粉和盐。
6/11. 把面片卷成卷，一定要卷紧，切成小剂子。
7/11. 盘成花卷，这是过程大家应该能看懂吧
8/11. 盘成花卷，这是过程大家应该能看懂吧
9/11. 盘成花卷，这是过程大家应该能看懂吧
10/11. 二次醒发20分钟左右。
11/11. 凉水上锅蒸20分钟，焖2、3分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香辣花卷热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克