| 老干妈豆角炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 454克 | 老干妈豆角炒肉末热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于安装风雪护窗89分钟消耗的热量...300 | |||||
老干妈豆角炒肉末的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、廋肉（适量）、老干妈（2勺）、姜（适量）、大蒜（3颗）
1/1. 忘记拍过程了
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、益肾、补中益气等功效；可与香菇、玉米、绿豆搭配；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、温中止呕、解毒等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、降血糖等功效；可与生菜、醋、莴笋搭配；与鸡翅、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈豆角炒肉末热量446 千卡
- 脂肪55.2 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物60.25 克
- 钠38.5 毫克
- 钙116 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾837 毫克