| 简单易做版-草莓酸奶冻芝士cack热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 原味酸奶 | 克 | 180千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 纯牛奶 | 克 | 48千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 580克 | 简单易做版-草莓酸奶冻芝士cack热量/卡路里2411千卡 | |||
 热量2411千卡，相当于午睡3014分钟消耗的热量...48 | |||||
简单易做版-草莓酸奶冻芝士cack的做法共9个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕八寸（一个）、QQ糖（草莓味，我没买到就选了蓝莓味）（1包半）、原味酸奶（250克）、淡奶油（250克）、纯牛奶（80克）、新鲜草莓（对半切）（适量）
1/9. 准备一个八寸的戚风蛋糕胚，横切片大约3cm左右待一旁备用
2/9. 材料
3/9. 草莓盐水泡一小会儿，对半切
4/9. 后续图片没拍～做这个蛋糕比较匆忙
5/9. 然后QQ糖加一点水隔热水至完全融化，稍冷却一小会儿就倒入上面的步骤搅拌均匀，最后开始把蛋糕片放入八寸蛋糕模具铺底，倒入冻奶液，把整个模具提起来震两下把内部大气泡震出来（提的高度约半个手掌），再依自己喜欢摆放草莓就ｏｋ啦！随后放冰箱冷冻1-2小时～就可以脱模啦！
6/9. 成功脱模^_^
7/9. 成品图
8/9. 美美哒～
9/9. 剩下的蛋糕做得杯子草莓酸奶蛋糕～
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、改善视力、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与香椿、酒、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易做版-草莓酸奶冻芝士cack热量2411 千卡
- 脂肪103 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物14.7 克
- 钠345 毫克
- 钙236 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾485 毫克