| 零失败的酥香小点心-桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 核桃仁 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 植物油 | 克 | 293千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 250克 | 零失败的酥香小点心-桃酥热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡，相当于做头发1075分钟消耗的热量...60 | |||||
零失败的酥香小点心-桃酥的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、核桃仁（30克）、植物油（55克）、绵白糖（50克）、鸡蛋清（15克）
1/14. 用擀面杖把核桃擀碎（没有核桃花生也行）
2/14. 基本擀成这样子就可以了
3/14. 把油、糖、鸡蛋混合在一起
4/14. 用打蛋器轻轻搅拌均匀
5/14. 筛入面粉
6/14. 再放一点点泡打粉
7/14. 然后放入核桃碎
8/14. 所有材料放好，一起揉成团（揉好的面团是比较湿润的）
9/14. 取点面团放手心里揉圆，然后轻轻压扁
10/14. 烤盘里铺油纸，把一个个做好的桃酥放进去（这个时候可以170度预热烤箱啦）
11/14. 用刚刚剩下的鸡蛋液给每个桃酥表面均匀的刷上蛋液
12/14. 再给表面中心撒上黑芝麻就可以送进烤箱啦！
上下火，中层，170度，15分钟就可以了
13/14. 15分钟后出炉～
是不是很简单呢？不需要任何技巧，没有难度
14/14. 香酥美味，吃到嘴里香甜可口、酥脆掉渣，还满口核桃香，真的很好吃噢
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有净化血液、润燥滑肠、健脑防老等功效；可与黑芝麻、锁阳、枣搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零失败的酥香小点心-桃酥热量1075 千卡
- 脂肪175.9 克
- 蛋白质39.9 克
- 碳水化合物165 克
- 钠149.5 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾696 毫克