| 女巫手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 466千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 274克 | 女巫手指饼干热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡，相当于跆拳道108分钟消耗的热量...600 | |||||
女巫手指饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（65克）、低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、糖粉（40克）、大杏仁（10颗+）、番茄酱（用果酱也可以哦）（少许）
1/12. 材料和工具都准备完毕！
2/12. 将糖粉与软化后的黄油混合、打发
3/12. 然后将蛋液分三次倒入、继续打发均匀
4/12. 面粉过筛后撒入，揉搓成面团
5/12. 好了，用保鲜膜包上，放入冰箱冷藏20分钟后取出
6/12. 做出手指外形。
取一团搓成手指的形状，并在指节处按两个小凹坑
（不用担心做的不对，我们后面有视频，另推荐搓出满意形状后称1下重量，然后将面团按此重量分好，就不会搓得大大小小啦）
7/12. 在两个凸起的位置刻上三条细纹（低头看看自己的手指！）
8/12. 装上指甲，送入烤箱啦！（小心不要装反咯）
9/12. 烤箱预热180度，烤20分钟后，出炉！
10/12. 换个角度再看一下
11/12. 最后再抹上番茄酱/果酱，一根“血淋淋”但是很好吃的女巫手指饼干就做好了。
12/12. 想好玩法，把它送给你想欺负的TA吧
错误示范：
——“王总，这是您要的文件，啊，我的手指！我的手指被你碰掉了！喔no！！！”
——“……你明天开始不要来上班了……”
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、干辣椒、韭菜搭配；与地瓜、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、润肺生津等功效；
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营养信息
- 女巫手指饼干热量1075 千卡
- 脂肪92.02 克
- 蛋白质22.81 克
- 碳水化合物180.55 克
- 钠155 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾164 毫克