| 蒜仔鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蒜仔鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于扫地312分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜仔鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、大蒜（适量）、土豆（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、姜片（适量）、大葱（适量）、花椒（数粒）、八角（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、香油（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 翅中剪断焯水
3/8. 材料切丁备用
4/8. 鸡翅入热油锅煸至变色
5/8. 倒入蒜瓣煸香，加生抽、蚝油和葱姜及八角、花椒粒
6/8. 加入其它食材，翻炒
7/8. 加小半杯水烧开，转小火焖制15分钟
8/8. 淋香油装盘即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜仔鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克