| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 2901千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 330克 | 木糠杯热量/卡路里2901千卡 | |||
 热量2901千卡，相当于推举967分钟消耗的热量...180 | |||||
木糠杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶油（330克）、饼干屑（280克）、炼乳（80克）
1/7. 准备好材料
2/7. 奶油先打发到五分
3/7. 再加入炼乳，打发到八九分就行
4/7. 杯底铺上一层饼干屑
5/7. 用裱花袋挤入一层奶油
6/7. 然后再一层饼干屑，一层奶油，倒入饼干屑的时候稍微按压一下，这样吃的时候不容易松散
7/7. 做了8杯，比较多，放入冰箱冷藏4小时即可食用
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木糠杯热量2901 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克