| 世上只有爸爸好版-无油磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 乌鸡蛋 | 克 | 595千卡 | 170千卡 | 12.6克 | 10.6克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 520克 | 世上只有爸爸好版-无油磨牙棒热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于吹雪机268分钟消耗的热量...270 | |||||
世上只有爸爸好版-无油磨牙棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、乌鸡蛋（1.5个）、糖粉（20克）
1/8. 一个半鸡蛋打在小盆里，有人问我为毛一个半，说实话下个都放我怕你面和不开。
2/8. 加糖粉搅拌。
3/8. 筛入低粉混成面团。
4/8. 上保鲜膜松弛15分钟左右，表面有光泽就好了！然后檊薄。
5/8. 擀皮成厚度0.5公分左右的面皮，切条。黏连就撒面粉。
6/8. 上烤盘造型。。。无所谓那种形状，但是不能有尖尖的锐角，不然容易伤到宝宝。
7/8. 烤箱180度上下火，烤20分钟。想要漂亮点可以在快好的时候刷蛋液。
网上是夹层，我自己吃的，不然边边角角肿么办！
8/8. 无油版磨牙棒出炉了，味道很不错哟！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
乌鸡蛋的热量170千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止血止痛、镇静安神、补肾壮阳等功效；可与羊排、银鱼、洋葱搭配；与牛奶、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效；
