| 杭椒炒肉片-快手小炒也下饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 245克 | 杭椒炒肉片-快手小炒也下饭热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于吹号角243分钟消耗的热量...120 | |||||
杭椒炒肉片-快手小炒也下饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杭椒（2个）、猪肉（100克）、沙茶酱（1/2汤匙）、食用油（1/2+1汤匙）、上汤或开水（2汤匙）、盐（适量）
1/5. 准备好杭椒。
2/5. 将其洗净，切成丝。
3/5. 猪肉洗净切丝，加点沙茶酱与油腌制10分钟。
4/5. 热油，下猪肉丝翻炒。
5/5. 炒至肉丝断生，下杭椒丝。
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防感冒、健胃消食、祛风湿等功效；可与苦瓜、明虾、羊肉搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补肾气、生津液等功效；可与大蒜、豆腐皮、白菜搭配；与刀豆、香菜、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杭椒炒肉片-快手小炒也下饭热量486 千卡
- 脂肪34.8 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物8.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克