| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于背包旅行136分钟消耗的热量...420 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良烤鸡翅料（适量）
1/5. 菜场买回鸡翅洗干净，划上两刀腌制放奥尔良烤鸡翅调料，生姜水，料酒一点一起拌匀，放冰箱冷藏一晚上。
2/5. 烤盘放锡纸刷油，放鸡翅和迷迭香黑胡椒，预热好的烤箱里上下180度15分钟
3/5. 中途拿出来翻烤刷油或蜂蜜在烤10分钟。
4/5. 坐等出炉了
5/5. 谗不？其实很简单动起手来吧。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克