| 香橙撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 香橙撞奶热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于滑旱冰201分钟消耗的热量...420 | |||||
香橙撞奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香橙（2枚）、淡奶油（250毫升）、细砂糖（2汤勺）
1/4. 淡奶油事先放冰箱冷藏12h，这样才能瞬间打发；
将淡奶油放入搅拌杯中，然后分三次加砂糖打出厚厚的奶油；
打好的奶油放置冰箱冷藏15min左右。
2/4. 切好香橙丁。
3/4. 准备一个小的玻璃器皿（一个人的用量），放入打发好的奶油与水果丁。
4/4. 不错的下午茶。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、预防便秘等功效；
