| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于午睡1191分钟消耗的热量...48 | |||||
咖喱鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、土豆（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、食用油（适量）、咖喱（适量）
1/8. 材料：咖喱、鸡翅、土豆、胡萝卜、洋葱。
2/8. 鸡翅浸泡于水中去除血水后沥干。
3/8. 土豆、胡萝卜、洋葱切好备用。
4/8. 起油锅煸炒鸡翅。
5/8. 待鸡翅发白，下土豆和胡萝卜翻炒。
6/8. 倒入清水没过食材，加入咖喱炖煮。
7/8. 加入洋葱继续炖煮。
8/8. 待汤汁粘稠即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克