| 榴莲锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 总量 | 205克 | 榴莲锅贴热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于盖屋顶50分钟消耗的热量...360 | |||||
榴莲锅贴的做法共8个步骤
食材主料/辅料
榴莲（一整粒）、饺子皮（适量）、食油（适量）
1/8. 把整粒榴莲的肉挖出来，放在碟子，待用。
2/8. 拿一张饺子皮，放一些榴莲肉，如同包饺子的方法包好。
3/8. 不粘锅里放适量的食油，待热，放进榴莲铁锅，用中火炸至金黄色。
4/8. 炸好的榴莲锅贴。
5/8. 哈哈，把图片做成拼图榴莲锅贴。
6/8. 超爱吃的榴莲锅贴。
7/8. 咬一口！榴莲锅贴真的很好吃！mmmm.... so yummy!!!l LOVE it!!
8/8. 我变！我变！！又一张好好吃的榴莲锅贴拼图！有得吃，有得拼图，好惬意！嘿嘿。
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补肾壮阳、利胆退黄、开胃等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲锅贴热量301 千卡
- 脂肪5.33 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物27.09 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾436 毫克