| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 678千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 590克 | 牛轧糖热量/卡路里2354千卡 | |||
 热量2354千卡，相当于倒垃圾942分钟消耗的热量...150 | |||||
牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、花生碎（200克）、黄油（50克）、奶粉（140克）
1/5. 准备材料
2/5. 小火，黄油化开后放入棉花糖一起融化，再加入奶粉搅拌，之后放入花生碎。
3/5. 我是用手揉的，有点烫，但是拌的很均匀。
4/5. 切碎
5/5. 包装
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、预防高血压、补脾等功效；可与菠菜、猪蹄、红酒搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与菠萝、雪莲果、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量2354 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克